Apr. 8th, 2012

Атчет

Apr. 8th, 2012 10:21 am
dimrub: (Default)
На новый год пообещал, настало время отчитываться. Планировал до дня рождения дойти до 90 кг веса, не получилось: дошел до 93-х, отпрыгнул до 95 (тоже, конечно, неплохо, на фоне начальных ста), сейчас кривая снова пошла вниз, но время потеряно. Не страшно, но неприятно. Не помог, увы, даже замечательный инструмент под названием beeminder.com (советую на него глянуть: очень забавная штука), но я продолжаю им пользоваться. В плюс - продолжение занятиями спортом: дошел до 6 подтягиваний, до 60 кг жим от груди (3 сета) и до полутора сетов dips (как это по-русски будет? Гугль транслейт переводит, как трицепсов провалы), ну и велосипед, плюс поучаствовал в первом в своей жизни забеге на 5 км (время - 30:10). В минус - сладкое: если я его не ограничиваю, то только усиленные кардио-тренировки (фактически, тот же велосипед) позволяют выходить в минус, или даже поддерживать баланс калорий. Даже и не знаю, что с этим делать (со сладким, в смысле).
dimrub: (Default)
Если я вас еще не уговорил прочитать книгу Канемана, то вот еще из нее кусок:

Read more... )

Profile

dimrub: (Default)
Adventures of a somewhat curious character

September 2013

S M T W T F S
12 345 67
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 17th, 2017 02:09 am
Powered by Dreamwidth Studios