Не вынесла душа поэта

Пошел все же походить/побегать по деревне. Впрочем, побегать особо не получилось: все же, асфальт - не чета тредмилу с амортизаторами. Голени очень быстро тонко намекнули мне, что бегать сейчас не стоит. Срочно надо сделать себе правильные стельки (те, которые по индивидуальному заказу делают). Кто-нибудь из израильтян, кстати, в курсе, как их делают? Надо через ортопеда идти - или прямо в магазин?

Да, еще: когда по деревне бегаю - обязательно брать с собой увесистую палку, либо водный пистолет. Совсем шавки обнаглели, пытались меня в кольцо взять.

Вот, теперь совсем по-другому себя чувствую.

Пятничный отчет №6

Вес: 97.1 (-0.4 кг. по сравнению с прошлой неделей)
Жир: 22.2% (не изменился. Измеритель жира - дерьмо пластмассовое, выкину его к чертям. Меряю по этому тесту).
Остальные измерения - здесь.

Как-то затормозился процесс за последнюю неделю. Особых изменений пока не планирую (разве что чуть четче следить за едой, и чуть-чуть усилить нагрузки - если проверка в воскресенье окажется нормальной). 11-го сентября иду в Вингейт, пусть они думают, раз умные.

( фотки тушки )

Колени

Болят после вчерашнего бега. Точнее, только одно болит, правое. Точнее, не болит, а просто не сгибается до конца, ну и когда ходишь - чуточку ноет. Черт его знает, что это означает. На всякий случай, от бега временно отказываюсь (добровольно), буду педали крутить.

Лучший писатель

для решивших взять себя в руки - это Джек Лондон.

( Смок Белью )

Не у всех есть О'Хара, и нету под рукой золотой лихорадки, но всегда, если покопаться, можно нарыть немножко мотивации.

Да, и "Время не ждет", конечно же, тоже.