Эллиптикал

Я уже некоторое время бегаю на нем по часу, и, если верить его показаниям, пробегаю уже немногим больше 9 км. Еще немного, и до десяти дойду. Скорость при этом он показывает, соответственно, 9 с чем-то км/ч. Это уже действительно бег, хотя и без болезненных для колен ударов по асфальту. Но все же пампасы зовут, так что думаю раз в несколько дней сменять эллиптикал на пробежку на свежем воздухе. Погоды сейчас вечерами стоят отличные, так что самое оно. Начну с кругов по деревне (померил по карте - один круг это 1.2 км), скажем, с трех кругов, потом, если пойдет, попробую по окрестным полям побегать.

Эллиптикал

Окрыленный сдержанной, но от того не менее желанной похвалой моего ироничного ангела-вдохновителя, отменно сегодня побегал. Просто отлично. В итоге пробежал сегодня 9.82 км супротив вчерашних 9.13. Мог бы и еще пробежать (пару кэмэ как минимум), и быстрее мог бы, но решил соблюсти последние две минуты замедления, и не выползать за 60 минут. Калорий, судя по пульсомеру, потрачено 657, против предыдущего рекорда - 569. Бегал, правда, все еще на эллиптикале. Боюсь на улицу выбегать после августовского фиаско. Однако если все же выползу, то всерьез задумаюсь об участии в каком-нибудь народном забеге - для начала на 5 км, а там и на 10, кто знает, кто знает.