Пятничный отчет №14

И снова отчет с запозданием, и снова нет замеров. В комбинации с неутешительными результатами, это тревожный сигнал. Поэтому с завтра начинаю осуществлять более строгий контроль над своим питанием. Также придется как-то более эффективно распоряжаться свободным временем с тем, чтобы вернуться к шести дням эллиптикала в неделю (а то получается от силы 4). Видимо, придется меньше времени тратить на разработку сайта, что печально, потому что и так я еще ни строчки настоящего кода не написал (хотя и представляю себе намного лучше, как это все должно выглядеть, чем неделю назад).

Вес: 91.3 кг (-0.1 кг по сравнению с прошлым отчетом, и то неизвестно, что будет в результате сегодняшнего разврата: мало того, что хватил лишку на дне рождении (уж очень все вкусное было, особенно пирожные - коронное блюдо мамы именинника), так еще и по возвращении пошел на эллиптикал, уже через 25 минут с него слез по причине исключительной усталости, и пошел есть, причем опять же хватил лишку).

Остальные замеры - здесь (будут).

( фотки )

Качалка

Сегодня первый раз занимался по новой программе. В ней, помимо прочих, есть упражнения (вроде вот этой "бабочки" на канатах), которые мне раньше, со стороны, казались очень крутыми. Теперь я тоже буду, типа, крутой :). Вообще, три с половиной месяцев постоянных занятий - это не так уж мало. Старожилы все уже здороваются, ну и прогресс некоторый заметен :).

Новая программа - вот:

http://docs.google.com/Doc?docid=dqz94cb_13gzvk5j&hl=en

(интересно, кстати: я совершенно не в состоянии говорить или писать "фитнесс-клуб" или, скажем, "спортзал": только качалка. При том, что я понимаю, что качалка - это то, что в люберецких подвалах было, а то, куда я хожу - скорее, все же, фитнесс-клуб).