О разном

[dimrub]

Звонил сейчас врач из больничной кассы. Я у него взял направление на проверки крови для института Вингейта, соответственно, результаты тоже к нему пришли. Оказывается, у меня очень высокий CPK. Значение этой информации разнится от подозрений на инфаркт и до усиленной физической нагрузки перед проверкой (как жаль, что меня не предупредили, что нельзя напрягаться). Теперь придется три дня в качалку не ходить, а после этого переделывать проверку.

Вес остановился пока что, но меня это ни разу не пугает, хотя шоколад я, пожалуй, все же уберу временно из рациона.

Решил разнообразить завтраки (а то все корнфлекс, да корнфлекс, так и помереть можно), взял сегодня на работу инстант-овсянку с яблоками и кинамоном. Ну и гадость же эта ваша заливная овсянка! Ничего, будем экспериментировать, что-нибудь да найдется.

Comments

[olkab.livejournal.com]

В русских магазинах есть всякие инстант-кашки. Съедобные.
Береги себя.

[koalena.livejournal.com]

в супере есть овсянка, кажется, квакер, которая не совсем инстант, а на минуту в микроволновку, с молоком или водой.
мне нравится.

[dimrub.livejournal.com]

Да-да, именно квакер, ее-то я и слопал. Ужос!

[koalena.livejournal.com]

надо же.
а мне на молоке она вполне съедобна.
ухожу-ухожу, у нас вкусы разные :)

[dimrub.livejournal.com]

Мне именно яблоки в ней мешали, попробую в другой раз взять не с яблоками, а с чем-нибудь другим.

[lavinya.livejournal.com]

A ty beri voobshe bez nichego. I dobvalyai chto hochesh'.

[koalena.livejournal.com]

каккие яблоки?
Я ничего не говорила про яблоки.
я ела обычную овсянку, без добавок, разводя молоком.

а если что-то туда бросать, то лучше свежий киви или инжир. :)

[314truha.livejournal.com]

Фаст-фуд до добра не доводит. Да и теория про Еду и Жратву это же самое как бы подтверждает.
Завтрак (http://314truha.livejournal.com/9391.html), будучи самой важной трапезой, требует кропотливости и уважения к себе.

[dimrub.livejournal.com]

Это да, но приходится выбирать: или кропотливое приготовление завтрака, или качалка и утренний сон.

[314truha.livejournal.com]

Забыл упомянуть, что время приготовления при умелом орудовании ножом равняется примерно шести с половиной минутам.

[dimrub.livejournal.com]

Я по утреннему недосыпу вполне могу себе умело оттяпать палец.

[314truha.livejournal.com]

Бразильская система :)

[lavinya.livejournal.com]

Yogurt s granoloi. A eshe ochen' vkusno yogurt s kusochkami svejih fruktov i orehami.

[dimrub.livejournal.com]

Тоже вариант, да.

[roza.livejournal.com]

+1
Мне очень нравятся мюсли из Хилеля или Аромы.

[varana.livejournal.com]

А что такое СРК?

Рецепт овсянки: квакер заливается водой (я - кипятком и жду, пока остынет, но говорят, можно с вечера холодной), затем туда натираю яблоко, добавляю сок лимона и мед. Можно немного орехов. Раньше добавляла еще йогурт.

[dimrub.livejournal.com]

> А что такое СРК?

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003503.htm

Я яблоки люблю только в одном виде - целиком, без ничего. Моя овсянка - она как раз с яблоками, это-то мне и мешает.

[tigriska.livejournal.com]

Потерялась в догадках, что такое СРК...

[dimrub.livejournal.com]

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003503.htm

[omerm.livejournal.com]

Дима, ты это, не депрессируй. Пересдашь анализы, в более корректных условиях будет яснее.

Насчет завтрака: я обычно пью аналог йогурта / корнфлекс. Если тренируюсь утром то до тренировки несколько ломтей хлеба плюс простые углеводы - а после банка-две туны в воде.

[dimrub.livejournal.com]

Да нормально, я особо не переживаю - отдохну заодно.

Я тренируюсь утром, и до тренировок вообще ничего не ем - только пью.

[omerm.livejournal.com]

Вот и хорошо :)


Мне, если не поем перед тренировкой, через полтора часа езды становится очень некомфортно.