Эллиптикал

[dimrub]

Окрыленный сдержанной, но от того не менее желанной похвалой моего ироничного ангела-вдохновителя, отменно сегодня побегал. Просто отлично. В итоге пробежал сегодня 9.82 км супротив вчерашних 9.13. Мог бы и еще пробежать (пару кэмэ как минимум), и быстрее мог бы, но решил соблюсти последние две минуты замедления, и не выползать за 60 минут. Калорий, судя по пульсомеру, потрачено 657, против предыдущего рекорда - 569. Бегал, правда, все еще на эллиптикале. Боюсь на улицу выбегать после августовского фиаско. Однако если все же выползу, то всерьез задумаюсь об участии в каком-нибудь народном забеге - для начала на 5 км, а там и на 10, кто знает, кто знает.

Comments

[cheshirelion.livejournal.com]

около 40 мин, зависит от темпа