Dolce vita continued

[dimrub]

Сегодня - 7-й день без сладкого. Первая в моей сознательной жизни неделя без сладкого, пожалуй. Это оказалось намного проще, чем я полагал: как я уже писал, не есть сладкого вообще - проще, чем есть сладкое в ограниченных количествах. В честь этого события хотел захватить на работу кантучини, завалявшийся дома с давних времен, и торжественно его слопать за файв-о-клоком, но забыл. Ну что ж, съем его вечером, если не перехочу к тому моменту. А потом - еще неделю без сладкого.

Comments

[omerm.livejournal.com]

а вот это - правильно! Перефразируя классика - если в холодильнике в первом акте есть торт, то в последнем - нужны джинсы следующего размера!

Дима, огромный респект! Первый месяц самый трудный. Потом привыкаешь.

[dimrub.livejournal.com]

Спасибо. Пока что не трудно, и это как раз настораживает.

P.S. заказал по твоей рекомендации Polar F6.

[omerm.livejournal.com]

Поздравляю! Теперь у тебя есть тамагучи - его нужно кормить упражнениями, но если перекормить - то потом будет долгий recovery.

А, вот еще такой аспект физкультуры. Я думаю ты уже с ним знаком, но на всякий случай:

Fitness = exercise + rest + nutrition

В смысле - если все время только пахать в качалке (на беговой дорожке/на лыжах/на санях), то тело от этого начнет грустить, болеть и дохнуть. Тело нужно нагружать (качалка,бег,огород), а потом разгружать (спать и есть).

Наткнулся тут на статью...

[omerm.livejournal.com]

Может тебе будет интересно. Тут уклон конечно же велосипедный, но основные моменты на самом деле одинаковы во всех "кардио" тренировках
http://www.harim.co.il/Article.asp?ID=653

Re: Наткнулся тут на статью...

[omerm.livejournal.com]

Кстати, автор - классный тренер. Мы у него в Израиле тренировались. Он знает о чем говорит - за 4 месяца у нас был абсолютно великолепный прогресс!

Re: Наткнулся тут на статью...

[dimrub.livejournal.com]

Ага, так и запишем: сходить в מרפאת ספורט