![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
dimrubВырвался сегодня на часок в качалку - впервые после возвращения. Хорошие новости: нигде не снизил вес (а кое где даже поднял), что, впрочем, не удивительно, учитывая, что я еще не слишком продвинулся. Плохие новости: машины для ног обе (и для сгибания, и для разгибания) были неисправны (в одной не доставало сиденья, в другой - ха - спинки). Да, и времени для кардио не хватило, увы - завтра с утра пойду ходить на ходилке. В общем и целом - ит из гуд, так сказать, ту би хоум эгейн.
Апдейт: не сдержался сегодня - съел три ломтика этого чертовски-божественного бельгийского шоколада, чтоб он был неладен. Как я и говорил, вообще не есть сладкое проще: съев один ломтик, я уже не смог удержаться от двух последовавших. Я, конечно, понимаю, что эти три ломтика, учитывая нынешний уровень физнагрузки и правильное питание - что слону дробина, но недовольство собой наличествуют, и шоколад тот не стоит этого ощущения. В общем, поскорей бы он кончился, этот шоколад (и, если можно, не полностью за счет моих усилий).
Апдейт: не сдержался сегодня - съел три ломтика этого чертовски-божественного бельгийского шоколада, чтоб он был неладен. Как я и говорил, вообще не есть сладкое проще: съев один ломтик, я уже не смог удержаться от двух последовавших. Я, конечно, понимаю, что эти три ломтика, учитывая нынешний уровень физнагрузки и правильное питание - что слону дробина, но недовольство собой наличествуют, и шоколад тот не стоит этого ощущения. В общем, поскорей бы он кончился, этот шоколад (и, если можно, не полностью за счет моих усилий).
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
on 2007-08-14 11:47 pm (UTC)no subject
on 2007-08-14 11:50 pm (UTC)no subject
on 2007-08-15 06:17 am (UTC)Никогда не отказывай себе в шоколаде.
no subject
on 2007-08-15 06:19 am (UTC)no subject
on 2007-08-15 08:46 am (UTC)no subject
no subject
on 2007-08-15 09:45 am (UTC)no subject
on 2007-08-15 10:05 am (UTC)no subject
on 2007-08-15 10:06 am (UTC)no subject
on 2007-08-15 10:08 am (UTC)Один кусочек - а второй через пять минут. А потом третий - через пять (или через десять). Или начинай с двух минут. И тогда тебе будет проще с кусочками и управлением - когда их есть.
no subject
on 2007-08-15 10:11 am (UTC)no subject
on 2007-08-15 11:14 am (UTC)no subject
on 2007-08-15 03:02 pm (UTC)Однако, ввиду поднятия LHTR мне стало труднее сжигать калории :(
no subject
on 2007-08-15 03:06 pm (UTC)no subject
on 2007-08-15 04:29 pm (UTC)Lactic Threshold Heart Rate.
no subject
on 2007-08-15 06:03 pm (UTC)no subject
on 2007-08-15 06:11 pm (UTC)no subject
on 2007-08-15 06:22 pm (UTC)Например, я с радостью ем хороший шоколад, пью классное вино или там качественное пиво (бывает и такое). Так сказать, top fifth percentile
Но если учесть что делаю я это изредка, а подавляющее большинство шоколада, вина и пива все таки где-то в нижних 95%, то получается что сладостей, жирностей, алкогольностей и прочих напастей и пакостей я ем мало.
Опять же, социо-экономический аспект. Взять бутылку вина за 145 шекелей (в ресторане такое будет стоить под 400), и выпить по случаю, раз так в три месяца, это одно, а постоянно потреблять вино за 25 шекелей это другое. Я использую природный снобизм для обережения себя от втрого, а постоянно пить вино за 145 шекелей за бутылку меня жаба душит.
Вино, конечно же, это только пример.
Works for me, что называется :) если поможет, то супер!
Оффтопик.
on 2007-08-16 08:58 am (UTC)Re: Оффтопик.
on 2007-08-16 11:57 am (UTC)