Худеть - иль не худеть, вот в чем вопрос

[dimrub]

Вышел у нас тут с товарищем спор. Он утверждает, что главное, чтобы костюмчик сидел, в смысле, главное, чтобы человек чувствовал себя комфортно, а есть ли у него лишний вес, или нет - это не важно. Я же утверждаю, что подавляющее большинство людей с лишним весом хотели бы похудеть, и испытывают немалый дискомфорт от своего состояния. Вот думаю даже опрос забацать на эту тему, но все не соображу, как сформулировать.

Comments

[babuba-buba.livejournal.com]

В идеале все бы хотели иметь пресс кубиками, но при этом сохранять свой макдональдово-диванный образ жизни. Соответственно, опрос должен учитывать и элемент жертвоприношения.
Нужны 4 вопроса:
1. Насколько ваш вес отклоняется от общепринятого стандарта красоты (по формуле рост-вес-сложение). Этим ты убираешь вопрос личного самовосприятия.
2.Насколько ваш вес отклоняется от веса с которым вам бы хотелось проснуться на следующее утро и было бы комфортно существовать в дальнейшем не меняя образа жизни. (Например, у Лавинии по её словам и при правильном использовании формулы дельта между 2 и 1 составит 7-8 кило).
3. Готовы ли вы отказаться от 300-500-800 (опционально перевести это в сосиско-шоколадную шкалу)ежедневно потребляемых калорий на длительный период.
4.Готовы ли вы к увеличению физических нагрузок на 2-3-10 (желательно перевести это в джогинго-качалово-вагоно-разгрузочную шкалу) часов в неделю.
У меня бы дельта между ответами на один и два составила бы 0. И думаю такой она должна быть у 99%.
На третий. У меня это функция период на короткий (неделя - две ) вообще могу ничего не жрать. На длинном отрезке хреновато.
Четвертый. Готов много и долго махать руками и ногами, даже с подвешенными к ним тяжестями довольно долгий период. Желательно, чтобы вокруг летали какие-нибудь мячики, что может сделать период бесконечно долгим.
Таким образом я способен изменить своё поведение лишь по диванной переменной, чего абсолютно не достаточно для получения желанной дельты 0. С течением времени у большинства людей вырабатывается ощущение, что желанная дельта это не ноль, а именно та которая получается в результате их "личного оптимального поведения" (в соответствии с ответами на вопросы 3-4). На мой взгляд особенно это свойственно людям, которые никогда в жизни не соответствовали стандарту, и адаптировали для себя личную планку идеала. И абсолютно искренне чувствуют себя с ней максимально комфортно, так как фактически это и является их точкой максимально испытанного личного комфорта, находясь в которой они всегда имеют возможность сказать, что на выпускной вечер они ходили в костюмчике, который и сейчас сидит отлично. Проблема недовольства собой возникает когда у тебя лежат в шкафу джинсы, почти новые 10 летней давности, которые увы уже никогда...

[dimrub.livejournal.com]

Да, проблема у многих, в том числе, и в неверии в собственные силы, и, как следствие - недостаточно агрессивные цели.

[omerm.livejournal.com]

+100