Качалка

[dimrub]

После последнего качания (а уже два дня прошло - был в качалке в пятницу днем) немного болят руки, когда их полностью разгибаю. Мне это жить не мешает, но может быть признаком переусердствования во время тренировки (я слышал от умных людей, что восстановление после силовой тренировки должно происходить за несколько часов, и уж никак не за два дня). Буду наблюдать за этим делом.

Comments

[michk.livejournal.com]

Начёт умных людей ничего не скажу, но вот опытные говорят, что это просто с непривычки. Хотя понаблюдать стОит.