Пятничный отчет №9

[dimrub]

Вес: 94.3 кг (-1.5 кг по сравнению с прошлым отчетом, это ровно полкило в неделю получается)
Жир: 19.4%, т.е. -1.5% опять же за три недели.

Остальные замеры - здесь.

Начал ежевечерние тренировки на эллиптикале, сделал уже три штуки, а вот в качалку пока не вернулся: семейные дела не отпускают. Надеюсь, со следующей недели вернусь.






И сравнение с 13-м июля:

Comments

[lanita.livejournal.com]

Дима, Вы молодец!
Результаты налицо!