Вес

[dimrub]

Вес, между тем, медленно, но неуклонно пополз вверх:





Пытаюсь с этим бороться, но пока без особых результатов. Это все из-за сладостей, ага. Опять начал их есть. Скажем, кофе беру - а как же кофе пустой пить? Так подхватываю пару вафель. А без кофе засыпаю :(. В общем, надо брать себя в руки.

Comments

[ex-vreditel.livejournal.com]

Попробуйте пить хороший кофе. В смысле не из кофе машины, а две ложки в подогретую чашу и 70 мл. воды (кипятку)и закрыть дать настояться. А потом вдохнуть ароматъ и пить обжигающий мелкими глотками. Один хороший при этом круассан не испортит фигуру. Что до веса, то возможно мыщЦА поперла, нет?

[dimrub.livejournal.com]

две ложки в подогретую чашу и 70 мл. воды (кипятку)и закрыть дать настояться.

А какой кофе таким образом готовят? То есть, растворимый так не пойдет, надо полагать. Видимо, надо турецкий попробовать.

Один хороший при этом круассан не испортит фигуру.

Да, я вот тоже круассаны очень люблю. Еще один плюс - их у нас на кухне не дают, придется вниз за круассаном спускаться, в кафе - а это еще расход калорий :).

Что до веса, то возможно мыщЦА поперла, нет?

Не похоже. То есть, она, может, и поперла, но не такими темпами.

[ex-vreditel.livejournal.com]

ну, да турецкий, или греческий. Растворимый вообще нельзя пить этож яд.
Мыж с вами понимаем, что чашка кофе это не только борьба с сонливостью, но и, видимо это главное, со стрессом/скукой/рутиной/козлами. А коль борьбу со стрессом нельзя волевым решением отменить (все равно боком выйдет вне зависимости от того какая у нас сила воли)то ее нужно перехитрить. Например, устроив из этого некий приятный ритуал(подготовка, приготовление, предвкушение,расстилание накрахмаленной салфетки, поход и выбор круассана и проч), в котором собственно поглощение напитка и сопутствующих сладостей будет лишь частью процесса.
Я, в свое время так довольно успешно поборол вечернее обжорство. Просто стал красиво готовить и подавать на огромных тарелках маленькие красиво оформленные кулинарные чудеса. Даже если один ужинал. Когда сидишь такой при свечах с бокалом хорошего вина, как-то и питаешься возвышенне чтоль, и съедаешь меньше:)

[dimrub.livejournal.com]

Да, все так. И снова вы возвращаете мне веру в свои силы. Займусь воспитанием внутреннего сноба, а то он у меня совсем от рук отбился.

[lavinya.livejournal.com]

Kupi sebe suhofruktov k kofe.

[dimrub.livejournal.com]

Сухофрукты они очень сцуко калорийные. Лучше, наверное, тостики такие купить, типа шведских.

[lavinya.livejournal.com]

odna-dve abrikoski ili slivy - ne smertel'no, zato ochen' polezno.

[arno1251.livejournal.com]

Дима, а что, заменители сахара не употребляются в принципе? Типа Greenlite, они с нормой до 1 грамма в день (200 таблеточек!) Я кофе пью с ними уже 2 года. Сладкое -- исключено, вес тут же назад вернётся!

[dimrub.livejournal.com]

Да, я в кофе если что и сыплю, то только заменители. Но с детства привычка - пить горячее, и заедать сладким.

[arno1251.livejournal.com]

А-а. Надо избавляться от вредных привычек :)

[verych.livejournal.com]

Дима, держись!! Бросай сладости! Я переживаю.
Я тоже чуть-чуть потолстела, потом бросила сладости, опять похудела, теперь мне привезли хумус... эх. Но я держусь! Но у меня колебания в пределах 2 кг.

[dimrub.livejournal.com]

Пытаюсь :(. Эх!...