Похудание - 0
Jul. 19th, 2007 10:29 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
dimrubНачну вести что-то вроде дневника. Думаю, поначалу буду постить сюда довольно часто, в дальнейшем - не менее раза в неделю.
Сегодня был первый раз в качалке. 35 минут ходьбы, потом все же машины, потом живот. Завтра с утра будет весело (но: no pain - no gain). Зато снова слушаю лекции Teaching company!
Вчера вдруг решил не есть сладкого. Как-то так получилось, что весь день не ел, а вечером по привычке потянулся за пирожком - и вдруг решил, что обойдусь и так. Попробую в качестве эксперимента недельку обойтись без сладкого, благо фруктов полно.
Завтра взвешусь и сфотографируюсь.
Сегодня был первый раз в качалке. 35 минут ходьбы, потом все же машины, потом живот. Завтра с утра будет весело (но: no pain - no gain). Зато снова слушаю лекции Teaching company!
Вчера вдруг решил не есть сладкого. Как-то так получилось, что весь день не ел, а вечером по привычке потянулся за пирожком - и вдруг решил, что обойдусь и так. Попробую в качестве эксперимента недельку обойтись без сладкого, благо фруктов полно.
Завтра взвешусь и сфотографируюсь.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
on 2007-07-19 07:51 am (UTC)только не увлекайся взвешиваниями и прочими замерами -- не чаще чем раз в неделю-две, исключительно для сохранения психического здоровья :)
no subject
on 2007-07-19 08:02 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 08:04 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 08:04 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 08:06 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 08:08 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 08:09 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 08:10 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 08:11 am (UTC)Насчёт отслеживания продвижения я имел в виду корректировку программы в процессе.
no subject
on 2007-07-19 08:12 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 08:41 am (UTC)Как говорит один мой хороший друг - великий йог современности "много хорошего и вдруг, сразу - это хуже чем чуть-чуть плохого но регулярно":)))
no subject
on 2007-07-19 08:44 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 08:44 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 08:48 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 08:49 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 09:03 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 10:03 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 10:04 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 10:05 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 10:28 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 10:32 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 10:36 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 11:09 am (UTC)Главное, чтобы в кайф было -- оно тогда самое эффективное!
no subject
on 2007-07-19 11:12 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 11:25 am (UTC)no subject
on 2007-07-19 04:17 pm (UTC)no subject
on 2007-07-19 04:19 pm (UTC)2) За что я нежно полюбила студио си - таки no pain afterwards. Сразу после - да, ощущается. А на следующий день - нет :)
3) Фрукты это замечательно, но с ними оказывается тоже нельзя перебарщивать. До сих пор иногда печалюсь что стакан сока считается за 2 фрукта... А сладким себя иногда баловать всё же надо.
4) Про взвешивание - весы к-рые жир считать умеют очень полезная штука.
no subject
on 2007-07-19 04:23 pm (UTC)no subject
on 2007-07-19 04:24 pm (UTC)Разумеется. Не более 5 порций фруктов в день в моем случае.
4) Про взвешивание - весы к-рые жир считать умеют очень полезная штука.
А что это за весы такие?
no subject
on 2007-07-19 04:25 pm (UTC)no subject
on 2007-07-19 04:38 pm (UTC)no subject
on 2007-07-19 04:47 pm (UTC)no subject
on 2007-07-19 04:54 pm (UTC)Они не очень точные, т.к. воды между разными взвешиваниями в тебе может быть разное количество. Но когда мышц прибавляется, а жиру убавляется - незаменимая вещь в хозайстве...
no subject
on 2007-07-19 05:07 pm (UTC)без шуток.
no subject
on 2007-07-19 07:16 pm (UTC)no subject
on 2007-07-19 07:19 pm (UTC)no subject
on 2007-07-19 07:23 pm (UTC)no subject
on 2007-07-21 04:45 am (UTC)no subject
on 2007-07-21 04:46 am (UTC)