Пятничный отчет №11

[dimrub]

Вес: 92.7 кг (-0.2 кг по сравнению с прошлым отчетом, практически плато - и это после мощных изменений (в лучшую сторону) двух предыдущих недель.)

Остальные замеры - здесь.

В последние дни стало тяжело дожимать до правильного пульса на эллиптикале. Трудно поверить в то, что этот девайс так быстро исчерпал себя, но я буквально терзаю его, а пульс так и остается на 130. Попробую еще назад педалить, не поможет - придется что-то другое искать.






И сравнение с 13-м июля (3 месяца прошло, кстати):

Comments

[gera.livejournal.com]

Снимаю шляпу.

[http://users.livejournal.com/_svetka_/]

сдулся :))

[elinai.livejournal.com]

Здорово!
Я еще раньше удивилась, что тебе именно эллиптикал так понравился. По моим ощущениям, при сравнимой скорости и нагрузке эффект от велосипедного тренажера гораздо ощутимей.

[ex-vreditel.livejournal.com]

по-моему вы немного похудели, вам следует лучше питаться, и больше отдыхать на диване.

[michk.livejournal.com]

Круто! У меня на исчерпание кросса ушло несколько лет. Теперь работаю на другом приборчеге, если будет интересно - попробую описать.

[dimrub.livejournal.com]

Ну, не любой кросс - именно этот: все-же, домашняя модель. Я вчера в качалке походил на кроссе - совсем другие впечатления.

[kart-inka.livejournal.com]

Дима, я уже у себя писала: через несколько месяцев твоя ээээ сиболет лев-реа так улучшается, что для достижения нужного пульса над резко поднять сопротивление (не угол) я бегаю сейчас на 11 из 20, с разными углами. еще помогает резво разогнаться - понимаешь, о чем я?

[dimrub.livejournal.com]

У меня сопротивление сейчас максимальное: 10 из 10. Разгоняться пробую - но девайс уже скрипеть начинает, как бы не развалился подо мной.

[0leneva.livejournal.com]

Шикарно! Скоро можно будет прятаться за шваброй. Длинной такой шваброй. )))